頭瘡是許多人的共同困擾,不僅影響外觀,還可能引發痕癢和不適。再者,頭瘡通常會不斷翻發,甚至變得更為嚴重,令人感到非常困擾。頭皮生瘡如果處理不當的話,可能會導致脫髮或留有疤痕,實在不能輕視。但究竟頭瘡成因是甚麼呢?有沒有有效的頭瘡解決方法?但其實只需要一支正確的洗頭水便可以輕易解決頭瘡問題。張梁記為你提供一份全面的頭瘡處理指南,幫助你了解和治療頭瘡。
 

1. 頭瘡是甚麼?主要成因與類型

頭瘡,即頭皮痤瘡,當毛囊被過多油脂、死皮及細菌堵塞後,就會引起發炎。這不只影響外觀,更可能導致 脫髮與永久疤痕。
 

兩大常見類型:
細菌性毛囊炎:初期痕癢,嚴重會刺痛。如處理不當,可惡化成蜂窩性組織炎,傷及真皮。

黴菌性毛囊炎:常見於潮濕悶熱天氣,可能伴隨局部脫髮,若不即時處理會擴大感染範圍,並造成永久損傷毛囊。

 

常見頭皮生瘡誘因

  • 皮脂過多:毛孔阻塞、細菌滋生。
  • 壓力與生活習慣差:削弱免疫系統,容易引發頭皮問題。
  • 護理不當:過度洗髮或使用含刺激成分的洗護產品。
  • 頭皮悶熱或汗水積聚:長時間戴帽、吹風機溫度過高等都可能加劇頭瘡。

 

頭瘡導致脫髮的風險

長期頭皮發炎會損害毛囊,形成疤痕性脫髮,受損位置將無法再生頭髮。尤其擠壓頭瘡或抓傷頭皮會令炎症擴散,引起更多頭瘡。
 

有效頭瘡處理與預防方法

正所謂預防勝於治療,頭瘡可以通過以下方法得到緩解:
  • 溫和洗頭:避免用指甲抓頭,用指腹輕柔按摩。
  • 改善作息與飲食:減少油炸與高糖飲食,增加蔬果攝取。
  • 清潔常接觸物品:如梳子、帽、枕頭套等。
  • 避免過熱吹風或造型品殘留:刺激頭皮,加劇症狀。
  • 盡量減少使用護髮素:富黏性又有營養護髮素可以幫助改善頭髮狀態,但如果頭瘡旺盛的時期用,反而有機會幫倒忙。

 

如何挑選去頭瘡洗頭水?關鍵成分建議:

使用含有 Selenium Sulfide、 Zinc Pyrithion 或消炎精油成份洗頭水,可以控制頭油分泌同抑制真菌,透過破壞真菌生長環境全面改善頭皮問題;另外亦可以選擇用含有薄荷成份洗頭水,具有止痕作用,減低抓傷頭皮機會之餘亦有效紓緩頭皮脫落情況。

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