為什麼你的痘痘總是反覆發作？——油痘肌的真相與破解之道

你是否每天洗臉還是滿臉油光、痘痘反覆不斷？這可能不只是清潔不夠，而是皮脂過度分泌與毛孔堵塞問題造成，不知道如何處理可能會陷入「過度清潔→屏障受損→更油更痘」的惡性循環。本文為你整理4個簡單有效的護膚步驟，早晚只需兩分鐘，從根本改善油痘肌問題，還原乾淨、穩定、健康的膚質！

 

為什麼你總是反覆長痘？—— 了解油痘肌成因

成因一：皮脂腺過度分泌

根據皮膚醫學研究，當氣溫每上升1°C，皮脂分泌量便會增加約10%。春夏季節溫度升高，加上日常生活中的壓力、飲食油膩、作息不規律等因素，都會促使皮脂腺過度活躍，令面部呈現出「油田」狀態。

 

成因二：粉刺與角質堆積

油脂、老廢角質、空氣中的髒污與細菌若未及時清除，便會在毛孔內積聚形成白頭與黑頭粉刺，進一步引發閉鎖型與發炎型痘痘。這些問題與水油失衡息息相關，並非只靠清潔就能解決，而是要搭配完整、溫和的護膚步驟。

 

油痘肌護理3步驟：早晚只需兩分鐘！

步驟一：深層清潔｜JAAAM 溫和臉部潔膚露 + JAAAM 深層潔面刷

溫和卸除多餘皮脂、毛孔髒污，防止毛孔堵塞。

核心成分：

龍膽根提取物（Gentiana Scabra） - 天然抑制細菌生長，能舒緩皮膚減少發炎、痘痘等不適狀況

稻米發酵產物濾液（Rice Ferment Filtrate） - 抑制皮膚黑色素生成，使肌膚細膩光滑，增強肌膚彈性和美白

椰子油（Coconut Oil） - 能形成綿密細膩泡沫，滲透深層死角

潔面刷設計 - 極細刷毛能觸及毛孔深處，帶走潛藏髒污，清潔同時不傷肌膚屏障

 

步驟二：補水平衡｜JAAAM 潤膚透肌爽膚水

即時補水，重建肌膚水油平衡，預防乾燥導致的皮脂反彈。

核心成分：

甘草根提取物（Glycyrrhiza Uralensis） - 抗炎舒緩，穩定肌膚狀態，防止皮膚粗糙及效淡化暗啞膚色沉澱和色斑

牡丹根提取物（Paeonia Suffruticosa） - 促進細胞再生，強化皮膚活化的功能及獨特的去角質作用

洋甘菊提取物（Chamomilla Recutita） - 減少發炎泛紅和調整膚色不均勻，同時平衡油脂分泌

 

步驟三：長效鎖水｜JAAAM 水潤保濕日霜

形成輕透鎖水膜，提供一整天的水潤感，降低肌膚出油量。

核心成分：

蘆薈（Aloe Vera） - 極高保濕功效的天然植物，能有效防止皮膚乾燥、脫皮等問題

錦葵提取物（Malva Sylvestris (Mallow) Extract） - 促進肌膚表層形成長效鎖水膜，保持肌膚好潤一整天

茶葉提取物（Tea Extract） - 豐富營養和維他命，修護受損，改善皮膚刺痛及舒緩肌膚

 

水油平衡才是控油關鍵

許多人誤以為「多洗幾次臉」就能控油，其實過度清潔反而讓皮膚因乾燥而分泌更多油脂。正確的方法應該是清潔 → 補水 → 保濕，讓肌膚保持含水狀態，自然調節油脂分泌。

常見問題

Q1：油痘肌適合用保濕霜嗎？

適合。只要選擇清爽、不致痘的配方（例如不含礦物油、含有控油成分），就能有效減少乾燥、穩定肌膚，避免皮脂分泌失控。

 

Q2：爽膚水有必要嗎？

非常必要。爽膚水可以即時補水、平衡pH值，讓後續保養品吸收得更好，同時也有助於舒緩清潔後的緊繃感。

 

Q3.如何分辨洗完臉乾淨？


在大多數人的認知裡，洗完臉臉上沒有油感、甚至洗到完全乾澀無油的狀態才是「洗乾淨」，但其實是錯誤的想法！過度清潔，反而會破壞肌膚的天然保護層，造成更多的油脂分泌。肌膚需要適量油脂維持健康，所以無需要刻意清潔得完全無油。

 

戰痘從日常做起，4步建立油痘肌健康循環

油痘肌並非無解，重點在於找出根本成因，並使用適合自己膚質的產品進行日常保養。只需早晚2分鐘，依照JAAAM專業護膚程序，從潔面、爽膚到日間保濕，幫助你逐步改善粉刺痘痘，回復清爽健康的肌膚。